Liegestütze?

[grip]

Daher meine Frage: Könnte man es wagen statt den brust übungen (schräg und normales bankdrücken) 4 Sätze Liegestütze zu machen?

Ist natürlich die Frage, ob man dies dann lieber an beiden Trainingstagen einplanen sollte.

Danke für Antworten!

naja, du musst es halt ausprobieren, was für dich funktioniert.
kannst ja auch erstmal eine brustübung durch liegestütze ersetzen.
oder liegestütze zusätzlich am anderen trainingstag, falls
die regeneration mitspielt.

edit: oder sogar wieder jeden zweiten tag liegestütze (zusätzlich),
scheint ja was zu bringen... aber wieder: regeneration unzo.

hör auf deinen körper.

ansonsten:
http://www.bbszene.de/board/liegestuetz-102059.html