Zitat Zitat von xaitax
Als Supply würd ichs nicht nehmen, wenn dann nur als Kur. Du willst doch abnehmen. Kre-Alkalyn (Kreatin) zieht ja bekanntlich bei einigen MASSIG viel Wasser.
Du musst also wissen was Du willst.
Generell ist es in der Diät imho nicht zu empfehlen.
Öhm sry , genau ich dachte auch an eine Kur.

Richtig ich will abnehmen aber nicht das Geicht zählt, sonder eben der KFA oder nicht?
Ich dachte das mir das crea helfen kann, trotz Diät Muskeln aufzubauen.... also so wie mit normaler Ernährung und ohne crea....