Also das Burn-Out mache ich um nochmal so richtig Gas zu geben,
und danach dann derbe fertig zu sein,
mach auch direkt nach dem Burn-Out noch ein Superset.

Zum Beispiel bei Military Pressen:

Burn-Out: 12x ??kg
und dann direkt danach 10x?? kg Seitheben, oder so.

KA ob das was bringt, also ob das Sinn macht,
aber meine Muskeln brennen immer so schön danach!

Achja, ich trainier eigentlich nicht bis zum MV...

Gruß Spartacus