Hay,

Trainiere Montags Brust/Rücken

Brust -> SBD / BD - 5 Sätze 15,12,10,8,8
-> Butterfly (im liegen o_0) - 5 Sätze 15,12,10,8,8
-> SBD mit Kurzhanteln - 5 Sätze 15,12,10,8,8

Nachdem Brusttraining hab ich nach ca 7 Monaten training meist 1-2 Tage noch Muskelkater, bei meinen anderen Muskelgruppen is das jedoch nicht so .. Ist das gut oder schlecht?