Peak-Prinzip

[Ratlos]

Darum geht es doch auch. Dass er Kletterer ist. Da kommt es eben nicht drauf an, möglichst große Muskeln zu haben, sondern möglichst viel funktionelle Kraft.

Und ich gehe jede Wette ein, dass der Verfasser dieses Buches an zwei Fingern mehr Klimmzüge macht, als alle User, die hier so kräftig ablästern, zusammen.

[dennis79]

Und ich gehe jede Wette ein, dass der Verfasser dieses Buches an zwei Fingern mehr Klimmzüge macht, als alle User, die hier so kräftig ablästern, zusammen.

Die Wette halte ich mit, nur was zur Hölle soll ich mit zweifingrigen Klimmzügen?!?

Ich arbeite nicht im Sägewerk...


Gruß
Dennis

[bigdude1982]

habe mich eben mla auif der seite eingelesen. ist ja nichts anderes als leicht modifiziertes HIT Training mit einer abgewandelten form der low carb ernährungsweise. also da mache ich mir doch selber zyklen mit hit, in denen ich mal leichter trainiere und mal schwerer usw.... und ernähre mich einfach low carb, dann erreiche ich auch 4,4% aber rendite auf der bank, durch ein gute tagesgeldkonto.....

[Hardix]

PEAK von Jürgen Reis =

Training: Von "HIT" abgekupfert
Ernährung: Von "Metabole Diät" und "Anabole Diät" abgekupfert.

Die Fotos sprechen für sich...

[Markus.1]

Ich verstehe zwar eure Kritik, aber probiert hat es anscheindend noch keiner von euch. Das Buch bzw. die Erklärungen sind sehr schlüssig und ich hab vor 6 Wochen angefangen konsequent nach dem Peak zu trainieren. 6 Kilo sind weg und auch 3% Körperfett. Ich fühle mich super und die Kraft nimmt stetig zu. Auch bei meinen 2 Laufeinheiten über ca. 10 KM habe ich seit kurzem wieder richtig leichte Beine, das ist echt der Wahnsinn.

Also, ich bin sehr überzeugt und werde weiter dran bleiben, vielleicht gibts dann bei Gelegenheit einige Fotos!

Gruß, Joe

[BladeX]

Hab alle Bücher Von Herr Reis und muss sagen das Training behagt mir leider nicht. Hab das Peak-Prinzip probiert und das in Peak-Time ebenfalls probiert. Beide gingen bei mir nach hinten Los. Die Ernährungsform allerdings, eine abgewandelte Form der Warrior diet Funktioniert hervorragend bei mir. Durch Pitt training und dieser Form der Ernährung steiger ich meine Kraft stetig und der Muskelwachstum ist besser als je zuvor , wobei ich an Taillen und Hüftumfang verliere.