Zitat Zitat von cojack
"Da bin ich froh wenn ich 10 Stück schaffe!"
ja genau, habe, bevor ich mit wkm trainiert habe, 39 kg Zusatzgewicht geust und etwa 6 WH`s gemacht, fast nur aus den armen und vorderen delts + tapez gezogen, was das übermäßige wachstum der muskeln und den verkrüppelten lat erklären würde (anfang november mach ich vielleicht ma wieder bilder)

aber grade da spielt das ego verrückt, wenn ich jetzt sehr suaber ausführe und nach 8 aufgeben muss (oder sogar wneiger) halte ich mich für den totalen versager, aber wenn ich andere da an der stange rumschwingen sehe, die 30er OA und keinen rücken haben, weiss ich was der unterschied ist!