Zitat Zitat von Theicon

Ein paar Wochen später waren wir wieder zusammen am Trainieren. Ich wollte mit Schrägbank Kurzhanteldrücken anfangen. Bei der ersten Wiederholung trafen die Hanteln oben zusammen und ich sah noch wie sich von der linken Hantel der Verschluss löste. Dann kam zuerst eine 1,25kg Scheibe, dann ne 2,5kg und zum Schluss ne 5KG Scheibe auf mich zu. Konnte zum Glück ihren Fall mit meinem Kopf etwas abdämpfen

Und dann hat sich beim Latziehen auch mal der Knoten vom Seil gelöst und ich habe mir die Stange schön auf die Birne gezogen.

Mfg
in was für nem scheice studio trainierst du denn? sei froh das du dir die stange nicht ins genick gedonnert hast...