Richtige Technik bei Kniebeugen

[flexability]

Hallo,
alle eure Beiträge waren sehr hilfreich.
Ich mache jetzt Front-Kniebeugen mit breiterem Stand,
das klappt schon ganz gut und ich spüre es auch schon
bei wenig Gewicht in meinen Quads.
Danke für eure Hilfe

[tonxi]

Hallo,
alle eure Beiträge waren sehr hilfreich.
Ich mache jetzt Front-Kniebeugen mit breiterem Stand,
das klappt schon ganz gut und ich spüre es auch schon
bei wenig Gewicht in meinen Quads.
Danke für eure Hilfe

den stand nicht zu breit wählen da es dann stark auf die hüfte geht.

bisschen breiter als schulterbreit sollte genügen. hab sie jetzt auch wieder im plan und die fetzen jetzt wieder mörder ohne riesen gewichte.