Der trick bei dieser Schlafvariante ist ja, das dein Körper irgendwann darauf trainiert wird sofort wenn du die augen zumachst in die REM Phase zu verfallen.

So ein Ami hat dadrüber gebloggt, der hat das mehrere Monate gemacht und hat wohl gut funktioniert... http://www.stevepavlina.com/blog/200...yphasic-sleep/