Was ich ma gern wissen würd:

Ich ernähre mich eigentlich genauso wie fast alle in diesem Forum (bezüglich Produkte und Nährwerte) also genauso ausgeglichen..
Mir is aufgefallen das ich mich (obwohl ich ned sonderlich viel esse - fast nur die Hälfte von dem was sich manche reinhauen) bei dieser Ernährungsweise total langsam und klotzig fühl... Gehts euch eigentlich genauso? Wenn ja, was kann man dagegen tun das man sich fitter und leichter fühlt? Ich muss allerdings zugeben das ich mehr auf langkettige KH´s zurückgreife, da mein Tagesdefizit durch meine erst vor kurzem abgeschlossene Diät noch relativ weit unten liegt.. Jedoch lege ich nicht an Körpergewicht zu..
Ich könnt den ganzen Tag nur rumhocken, trainieren oder fressen!