Zitat Zitat von moldowan
100g Dinkelflocken (mag Haferflocken nicht!) + 1,5% Milch + Süßstoff + eine Banane reingeschnippelt.

Mein Standard-Frühstück seit weit über einem Jahr.
Das ganze mit Haferflocken und dazu eine "Quarkcreme" aus Quark+Milch+Leinöl ist mein Frühstück. Die Quarkcreme kannste abends machen, morgens eine Hälfte essen und als 2. Frühstück den Rest+Haferflocken oben drauf mitnehmen und unterwegs essen. Gibt nix besseres für mich!