Taugenichts,
ich glaube du hast noch nicht verstanden, dass du auch in der Diät trainieren kannst/solltest. Es schütz die Muskeln davor, dass du sie nicht 'wegdiätest' und hilft dir beim Abnehmen mindestens so gut wie das Cardio-Training.

Diät und Aufbau unterscheiden sich durch die Ernährung, gepumpt wird immer,

also: Hopp Hopp !!!