Creatinin entsteht nur, wenn man die "Lösung" zu lange vor dem Verzehr zubereitet.

Ich kann nur für mich sprechen: Ich vertrage Creatin mit Milch überhaupt nicht. Davon kriege ich Trommelbauch und Analhusten vom Feinsten. Probiers aus, wenns dir bekommt ist degegen nichts einzuwenden...


Gruß
Dennis