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lies dich in die ernährung ein und ins training, sonst wirst du kaum vorwärts kommen
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Hey seitdem ich mehr Bier trinke klappts 
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Sieht aufjedenfall besser aus, wobei man natürlich so nicht sagen kann wieviel davon von der anderen Pose, anderen Lichtverhältnissen etc kommt...
Mehr Muskeln durch mehr Bier? 
Wenn dann liegt es vielleicht an den Kalorien die du dir dadurch mehr zuführst...
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So mal wieder nen bissl Zeit vergangen. Hab nen bissl Gewicht zugelegt. Schaut euch mal meinen Rücken an und sagt mir mal wo ich gut stehe und wo es eher ******* für mich ausschaut.
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Discopumper/in
wenn die Schatten weg sind, bleibt nix mehr über.
Eine V- Form ist fast gar nicht zu erkennen. Glaub nicht, dass du grossartige Fortschritte gemacht hast.
Wie gross bist du denn und wieviel wiegst du?
Vielleicht solltest du den Trainingsplan und deine Ernährung ( mehr essen) ändern.
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Massive, gib mal bitte mehr Daten(Körpergewicht, Umfänge etc. + Leistungen(Kniebeugen,Kreuzheben etc.) und mehr Bilder, damit wir deinen
Fortschritt beurteilen können.
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