Also Leute schaut euch das mal an. Ich bin jetzt gut seit nem Jahr dabei hab viel Gewicht verloren dann GK trainiert und mach jetzt nen 3er split hab jedoch echt probleme weiter gewicht draufzupacken dabei nehm ich bestimmt 3000 kalorien am tag zu mir. Wie macht ihr das ohne supplements ? wenn überhaupt ?
Zitieren
Lesezeichen