EP Hilfe!

[BigSnoop]

womit hat es denn zu tun?

[Audispirit]

Mit Nichtwissen! Habe so traniert wie ich das bei uns im studio gesehen habe! Die haben gesagt ess was du bekommen kannst!

Habe heute abend schon viel mitbekommen was ich jetzt umsetzten werde!

[BigSnoop]

ja dann ist ja gut !

aber trotzdem willst du die kur machen?!

du bekommst hier mehr oder weniger eine chance auf den richitgen "weg" zu kommen.

und mit einfach nur ne kur machen ist es nicht getan dass müsstest du doch inzwischen gemerkt haben...

[Audispirit]

Kur ist abgesagt! Muss erstmal Pläne erstellen und umsetzten! Evtl überlege ich mir das nächstes jahr nochmal! Was in der richtung zu unternehmen!

[BigSnoop]

gute entscheidung!!

grammo wird sich freuen :P und dein körper mit sicherheit auch!!

lern erstmal was über ernährung und vor allem auch richitges training usw...

viel erfolg noch

[Audispirit]

Ja, danke!

Dir auch viel glück weiterhin!

[Joe_sitk]

Ist auf jeden Fall der bessere Weg. Perfektionierung von Training und Ernährung bringt dir mehr als deine bisherigen Kuren und das ganz ohne Nebenwirkungen.

[Audispirit]

Wir werden sehen! Nächstes Jahr kann ich da mehr zu sagen!Wenn ich das alles ausprobiert habe!

[Audispirit]

Habe mal gerechnet und habe bemerkt das ich bei ca 3500 kcal liege! Auch ohne genauen Plan! Und keine 2000 wie es gemeint wurde!

[BigSnoop]

ja und das is nich viel soviel hab ich auch fast und ich bin 30 cm kleiner als du und 20 kilo leichter....soviel dazu...