Danke. Ja, mein Stoffwechsel ist so ziemlich kaputt nach den 30kg, aber ich kann mein Gewicht nun gut halten. Ich denke aber, dass ich ihn durchs Training wieder auf Touren bekomme. Ich mache auch ziemlich schnell fortschritte.

Meint Ihr echt, es sei zu wenig? Was kann ich noch einbauen? Gibt es eigentlich eine Möglichkeit mit Logi aufzubauen oder ist das unmöglich? Und wieviel müsste ich mehr essen um Erfolge zu haben? (3 mal pro Woche Training und je 45 Min. Laufen im Anschluss).

Für mich ist das keine Radikaldiät, sondern eine Steigerung. Glücklicherweise, kann ich mein aktuelles Gewicht halten, obwohl ich mehr esse, als zu Atkinszeiten.