das sagst du so leicht aber wenn du jahrelang dich bbgerecht ernährst und kaum wirklich richtig definiert bist dann denk ich mal das ich ohne hardcore lowcarb nicht weit komme hinsichtlich defi

hab schon die ergebnisse von einigen forumusern verfolgt und so dinger wie das ergebnis von sejliak (oder wie auch immer er geschrieben wird sorry ) haben mich wirklich dazu gebracht mal auf ein anderes pferdzu setzen als wenig fett viel eiweß und mäßig-ausreichend langkettige kh