Zitat Zitat von PhilippAlex
Finde schon jede Woche schweres KH langfristig zu hart. Mal lieber eine Woche schwer, eine Woche leicht. Mehmals pro Woche? Könnte ich nicht.
dann hab ich nen gutes ZNS, hab das 9 monate eigentlich nur so gemacht, aber momentan mach ich noch ne diät und hab 1000kcal defizit und nu gehts net mehr