Zitat Zitat von kingcola
@ MajPay

sicher, dass der Lat auch beim Kreuzheben trainiert wird? ich war bisher der Meinung, es würde nur der untere Rücken beansprucht werden.
schau mal dieses video an..(viedo)..aber der 38igesten sec.

Da sieht man sehr schön wie der GANZE Rücken bei Kreuzheben beansprucht wird...


gruß
Krusch Lee