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Thema: Wer trainiert Arme öfters als einmal die Woche?

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12.04.2007, 10:38 #1
l000rch

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Zitat von bodybraker86

ich trainiere montags : brust/trizeps dienstag:rücken/ bizeps und freitags noch ma trizeps/bizeps

was ist das denn für schwachsinn? wann trainierst beine ? schulter ? nacken ?
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