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Hybrid-Darstellung

  1. 14.04.2007, 12:56 #1
    Nocki
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    Ich trainiere so:

    Tag 1: Brust / Trizeps
    Tag 2: Oberschenkel / Waden
    Tag 3: Rücken / Bizeps
    Tag 4: Schulter

    und das alles auf 8 Tage aufgeteilt!!
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  2. 14.04.2007, 14:07 #2
    -theANIMAL-
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    Zitat Zitat von Nocki
    Ich trainiere so:

    Tag 1: Brust / Trizeps
    Tag 2: Oberschenkel / Waden
    Tag 3: Rücken / Bizeps
    Tag 4: Schulter

    und das alles auf 8 Tage aufgeteilt!!
    ganz normale Volumen Aufteilung...


    gruß
    Krusch Lee
    "Find What You Love and Let It Kill You!"
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