Ich denke mal jede Art von kurzkettigen KH.
Zucker.. Schoko, Weingummi etc. oder wenn du Wert auf "Gesund" legst, dann aller Art Trockenfrüchte

Zumindest wirkts bei mir, nur leider hab ich das Problem, dass ich eher Apetit-stiller zu mir nehmen sollte

Ob das Empfehlenswert ist, kann ich dir nicht versichern.