Trainingsplan....

**FabStrong** · 24.04.2007, 15:59

nun ja ich hab nie Klimmzüge gemacht (also sehr breit gefasst)...und wiege 96kg

**PhilippAlex** · 24.04.2007, 16:09

Zitat von spanish-latin

Hyperextensions mach ich persönlich noch sehr gerne - kann ich auch nur empfehlen.

Ziemlich sinnlos, wenn man doch KB und KH machen kann...

**ilpadre** · 24.04.2007, 16:18

FabStrong, man kann Beiträge auch editieren. Dann kann man nachlegen, ohne neue Postings schreiben zu müssen (die einen Thread unnötig ausdehnen).

**FabStrong** · 24.04.2007, 16:50

was kann man machen?

**Crossfire** · 24.04.2007, 18:01

Zitat von FabStrong

was kann man machen?

Du kannst deinen Beitrag EDITIEREN, das heist du schaust dir deinen Beitrag mal an, dann solltest du oben rechts "Zitat" und "Edit" sehen, wenn du da auf "Edit" klickst kannst du auf deinen Beitrag zugreifen, was verändern, was hinzufügen etc., wenn du damit fertig bist klickst du auf "Änderungen speichern", dann erscheint dein veränderter Beitrag im Forum und du musst nicht für jeden neuen Satz einen weiteren schreiben...
Verstanden? (du musst jetzt nicht antworten, nur ne rethorische Frage

)

PS: Wie das mit dem Zitat funktioniert musst du jetzt aber schon selbst herausfinden...

**Jul** · 24.04.2007, 19:28

Zitat von FabStrong

Jungs ich spiele in der 1 Bundesliga wasserball....dat is kein karnevals verein!!!

es sieht aber aus wie ein solcher...

**Crossfire** · 24.04.2007, 19:37

Zitat von Jul

es sieht aber aus wie ein solcher...

aaargh...männer mit rasierten beinen...

ne nur spass

**AndreasB** · 24.04.2007, 20:06

Zitat von Crossfire

aaargh...männer mit rasierten beinen...

ne nur spass

nur mal nebenbei, was glaubst du wieviel hobby-bb sich hier die beine rasieren!

**FabStrong** · 24.04.2007, 23:20

Jungs auf dem bild sieht ihr Den Verein Freieschwimmer Hannover...dat sind ja auch nur halb starke die um den abstieg spielen!!!...ich rede aber von richtigem WASSERBALL das heißt meisterrunde!!!...mein Verein steht aufm 2 Platz...naja....ich mach sehr hartes Bein Training...beim wasserball...aber egal,..