danke für deine tips...

aber wie oft kann ich denn mal nudeln essen?
so richtig reinhauen, 2 teller spagethis, tortelinis...usw...
hab es jetzt schon fast 2 wochen geschafft..keine nudeln, reis, kartoffeln zu essen... 1 brötchen in 10 tage...

so langsam nervt die diet schon...da ich nur noch chicken, pute, gemahlener steak, shrimps....und gemüse esse. ohne sauce.... grrr
es ist echt hart auf die 320g protein täglich zu gelangen, ohne shakes wäre es ja kaum möglich...ständig wäre man am fressen...