Hi

Es geht um folgendes und zwar würde ich gerne eure Meinungen hören zum Muskelater =Ergebnis für Intensität ?


Zur Info ich pumpe schon 6 Jahre und das nur Zuhause es liegt also net an der Übungs oder Reihenwechslung.

Kann mann das so stehen lassen das ich immer mit voller Intensität trainiere?

Wegen dem starken Muskelkater an den daraufolgenden Tag ?

Bin gespannt auf eure Antworten