Hey....
Telefonische Auskunft von einer Sup Firma war,'das Milch halt bindet und in Verbindung mit Creatin eine halbe Stunde dazwichen Zeitlassen.'Bei Kapseln...
Eine andere Firma zum Thema Glutaminpulver:'Einfach mit in den Milcheiweisshahe mit rein mixen.'
Namen der Firmen spielen,denke ich,mal keine Rolle.