Iwo, bin eh für Pausen von 2 Minuten und mehr. Daher kannst du dir die KH auch sparen, solange es dich nicht stört.


Mit zu viel vorgebeugt meine ich nur, dass es bei mir etwas auf den Rücken gehen würde, ich spreche aus Erfahrung . Aber, wie gesagt, geschmackssache. Wenn du damit klar kommst, ist das natürlich kein Problem!
Ich bevorzuge den Lat Zug/Klimmzüge und enges Rudern am Kabelzug für den Lat...da empfiehlt dir aber jeder etwas anderes.


Die Geschichte mit den zwei, bzw. drei Trainingseinheiten solltest du am Besten selbst ausprobieren. Wenn du bei zwei TEs Anzeichen von Übertraining verspürst-belass es lieber bei dreien!
Da kann ich wenig zu sagen, da ich nie mehr als eine Sportart zugleich betrieben habe .
Jedoch geht probieren hier vor studieren, da jeder für sich selbst entscheiden muss, wie er damit klar kommt.