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60-kg-Experte/in
Wenn du den trizeps ausschaltest,kannst du keine brust trainieren,höchstens mit den fliegenden,wenn ich das richtig verstehe!
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Eben, nicht sinnvoll, wenn man nach 5Wdh aufhören muss weil der Trizeps kaputt ist, die Brust aber 10 Wdh schaffen könnte.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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warum sollte ich die Brust dann nicht mehr trainieren können?
durch die vorermüdung gehe ich dann doch mehr oder weniger sicher, dass ich die wiederholungen mehr aus der brust als aus dem trizeps drücke?!
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