Klar Refeed Kalos sind schon locker bei 3.700 oder sogar 4.000 wenn ich an dem Tag noch trainiere.
Bemüh mich auch so wenig wie möglich Fett zu essen.
Ist das eigentlich schlimm wenn ein Teil von dem Fett was ich dann esse Fischfett ist ?
Ich gönn mir nämlich gern mal Lachs zum Frühstück oder ertränke meinen Salat abends in Olivenöl.