gute frage interessiert mich auch und auch ähm
lagert creatin nur halt das creatin selbst und wasser im muskel an oder auch woanderes ?
kann ich also beim abnehmen sprich laufen kcal defiziet auch creatin nehmen,
damit halt die muskel noch einbisschen am umfang zunehmen und so mehr sichtbar sind ?


ps.. imgrunde fragt er ja schon genau das gleiche ^^