Am effektivste stufe ich eng im UG ein. gegen eine Abwechslung spricht aber auch hier absolut nichts. In den Nacken würde ich aus dem schon genannten Risiko der Schukterverletzung nicht machen.
Ich machs auch eng im Untergriff, da bekommste auch schöne "Latflügel"
Zitat von miedsegadse Ich machs auch eng im Untergriff, da bekommste auch schöne "Latflügel" Jap! gruß Krusch Lee
"Find What You Love and Let It Kill You!"
ich mach die immer mit gewichten.
Zitat von COMMANDER XXL ich mach die immer mit gewichten.
öhm.... Ist es egal wie man die Klimmzüge macht? Sie gehen doch trotzdem egal wie man seine Arme hat immer auf die Schultern UND den Rücken, oder? Diese Frage kommt, da ich nur eine kleine Treppe hab an der man zum Bsp nichtmal ordentlich im UG was machen kann :X
Zitat von dNN1 öhm.... Ist es egal wie man die Klimmzüge macht? Sie gehen doch trotzdem egal wie man seine Arme hat immer auf die Schultern UND den Rücken, oder? Diese Frage kommt, da ich nur eine kleine Treppe hab an der man zum Bsp nichtmal ordentlich im UG was machen kann :X Auch ein Klapptreppen-Athlet?
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Zitat von miedsegadse
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