Speck wegkriegen?

[poX]

vll ist dann für die nudeln am ende am wenigsten platz
aber ich sehe schon die ersten threads, die diesbzgl. fragen stellen...
"kann ich nicht doch zuerst die nudeln und dann das gemüse auf den teller legen?"

[Flori170482]

weil man dann automatisch weniger essen auf dem teller hat, aber den hauptproteinträger nicht reduziert.
es sind viele kleinigkeiten die zu einem langfristigen erfolg führen.
was ist an dem rest meines beitrages bitte so eigenartig?......was würdest du ihm den raten?kalorien zählen und das richtige verhältniss einhalten? noch schwerer kann man so eine diät wirklich nicht gestalten........die punkte die ich genannt habe sind grundregeln bewuster ernährung, die im übrigen auch für bodybuilder gellten.

[schweinenacken]

weil man dann automatisch weniger essen auf dem teller hat, aber den hauptproteinträger nicht reduziert.

??? wenn ich die reihenfolge ändere in der ich was auf teller packe, esse ich automatisch weniger und reduziere den hauptproteinträger nicht ???

was ist an dem rest meines beitrages bitte so eigenartig?

bis auf deinen punkt 1 und die ersten 3 wörter von punkt 2 eigentlich alles.

......was würdest du ihm den raten?kalorien zählen und das richtige verhältniss einhalten?

definitiv, gepaart mit steigerung des verbrauchs eine sichere sache.

noch schwerer kann man so eine diät wirklich nicht gestalten

es geht auch nicht darum eine diät besonders leicht zu gestalten, sondern besonders effektiv.
wenn da so oder so nichts bei rauskommen soll, braucht man auch keine diät zu machen.

die punkte die ich genannt habe sind grundregeln bewuster ernährung, die im übrigen auch für bodybuilder gellten.

und wer hat die aufgestellt? die brigitte oder die petra?

[Flori170482]

ich weiß wie man eine effektive diät gestaltet, ich denke meine bilder im hit forum, auf meiner hp und bei

http://www.delgu.de/bbpraesentation/...rianbroda.html

geben mir da recht.

[schweinenacken]

das boxt deinen teller-spruch auch nicht wieder raus

[Flori170482]

das boxt deinen teller-spruch auch nicht wieder raus

der ist noch nichmal von mir, habe ich mal in einem buch gelesen.

ich selber halte mich auch nicht daran, habe keine gewichtssorgen..........könnte soger noch etwas mehr fleisch gut vertragen.

[Feed]

leute!
lasst den unfug und die diskussion mit abnehmen und diät und dem käse...in indien sind fette menschen sexy und haben nen guten ruf...lasst euch speck doch dran...das bedeutet wohlstand...
keine grüße
feed das fetti

[ambientandy]

leute!
lasst den unfug und die diskussion mit abnehmen und diät und dem käse...in indien sind fette menschen sexy und haben nen guten ruf...lasst euch speck doch dran...das bedeutet wohlstand...
keine grüße
feed das fetti

fette Menschen sexy..hm naja...jeder hat seine Vorlieben okay. Mich *turnts* total ab.
Find das eh seltsam. Gerade in Indien und anderen asiatischen Ländern sind die Leute im Durchschnitt viel schlanker wie in Deutschland.