Hallo Leute,

bin neu hier!
Erst mal zu mir ich trainiere jetzt seit 4 Monaten und habe soweit Bekannte das beurteilen relativ gut zugelegt und bin auch schon etwas in die Breite gegangen.
Allerdings habe ich auch "einen kleinen Bauch bekommen", was wohl an meiner Ernährung liegt.

Jetzt möchte ich den (ist noch nicht soviel) gerne wieder wegbekommen.
Allerdings trau ich mich nicht jetzt einfach wieder abzunehmen, indem ich weniger esse.
Ich habe Angst, dass ich wieder "zusammen schrumpfen" könnte, meine Muskeln sich wieder abbauen...

Deswegen habe ich mich in erster Linie hier angemeldet, damit ihr mir vllt helfen könnt, meinen "Bauch" wegzubekommen, ohne das ich meine Muskeln verliere.

Ich hoffe ihr könnt mir helfen, bin nämlich noch total unerfahren..

lg