@ hugo754u

Kein Problem. Kritik ist ja auch erwünscht.
Naja, wäre jetzt leicht zu sagen die Pausen waren immer länger, aber so war es nicht wirklich. Würd eher sagen sie waren immer zur falschen Zeit.

Hart trainierte ich schon immer - eher sogar zu viel (kaum Erholung)

Thema Ernährung bin ich auch am durchdenken - macht ja auch ne Menge aus.

Und halt alles ohne irgendwelche Zusätze. Und da ich von Haus aus eher dünn veranlagt war bin ich soweit ganz glücklich das etwas mehr draus wurde.

Aber wie gesagt von den Jahren her dürfte es ja auch für mich mehr sein.

Und ich weiß ja auch wenn ich jetzte am "Eisen" bleibe und etwas gezielte trainiere wird das alles ganz anders aussehen.

Aber das wird scho...

Gruß