hallo!

sehr interessante diskussion!

nur war meine frage nicht, ob ich kniebeugen UND kreuzheben in einer TE machen kann,

Sondern, ob ich Kniebeugen ohne weiteres * weglassen kann, wenn ich weiterhin Kreuzheben mache...

*dh ohne großartigen kraftverlust... masse will ich an den beinen nicht noch mehr..