Hi leute
Ich mache grade das GVT programm durch 6 wochen lang will ich das machen habe jedoch eine frage.

Hatte vorgestern Kreuzhebern gemacht 10x10. Habe gut muskelkater im Rücken und im Bein Bizeps. Heute würde auf dem Plan Kniebeugen und Military Press stehen...jedoch habe ich ja immer noch im Bein Bizeps Muskelkater ist es da sinnvoll heute Kniebeugen zu machen ?