Man kann einen Muskel nicht gezielt an einer Stelle verdicken. Ein Muskel hat einen Ursprung (zur Körpermitte) und einen Ansatz und er kann nur insgesamt kontrahieren und damit wachsen und nicht vorne, hinten oder seitlich! Manche Menschen haben einen hohen Ansatz und der ist leider Gottgegeben und kann nicht verändert werden. Siehe dazu auch hier: http://www.bmsshop.de/shop_content.php?coID=13#t5
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