Bankdrücken!

[MajPay]

Ich drücke auf einem kleinen Tisch, den ich im 45° Winkel hinstelle, damit ich mit den schultern auf ungefähr 20cm Fläche liege. Den Kopf lege ich dann auf einem Stuhl ab. Ich kann zwar - weil ich keine Ablage habe - so nicht mit viel Gewicht trainieren, aber es reicht.

[p0r]

Ich drücke auf einem kleinen Tisch, den ich im 45° Winkel hinstelle, damit ich mit den schultern auf ungefähr 20cm Fläche liege. Den Kopf lege ich dann auf einem Stuhl ab. Ich kann zwar - weil ich keine Ablage habe - so nicht mit viel Gewicht trainieren, aber es reicht.

Hört sich abenteuerlich an (und irgendwie auch gefährlich)

[MajPay]

Nein, das ist absolut sicher (auch wegen des leichten Gewichts[max 80KG, mehr kann ich nicht cleanen, bzw. mehr habe ich nicht für die LH])

[oligsi]

hi
ich mache bankdrücken auf einer matratze die auf dem boden liegt die langhantelstange liegt auf zwei stützen für autos auf. 110 kg war das höchste gewicht was ich bisher geschafft habe.
mfg oli

[Feed]

hi
ich mache bankdrücken auf einer matratze die auf dem boden liegt die langhantelstange liegt auf zwei stützen für autos auf. 110 kg war das höchste gewicht was ich bisher geschafft habe.
mfg oli

auf ner matratze, wie geil... warum eigentlich nicht?
so bastelt man sich seine eigene pump-arena...

[tarock]

Ich würde dir ganz klar zu einer RICHTIGEN Bank raten.
Ab ca. 100€ bekommst du gute Qualität.
Oder geh einfach ins Studio.
Da bekommst du für 100€ mehr geboten...

[Bizeps125]

Danke erstmal für eure Antworten! Das Problem ist das ich erst 15 bin und noch nicht ins studio darf!
Also ich Trainier ungefähr seit einem 3/4 Jahr daheim!
Und noch ein Prob is, dass ich momentan nich so viel money hab das ich mir so ne teure Bank kaufen kann/darf!

[EBM]

Ich drücke auf einem kleinen Tisch, den ich im 45° Winkel hinstelle, damit ich mit den schultern auf ungefähr 20cm Fläche liege. Den Kopf lege ich dann auf einem Stuhl ab. Ich kann zwar - weil ich keine Ablage habe - so nicht mit viel Gewicht trainieren, aber es reicht.

Foto?

[Hoffi2k1]

wie seit ihr denn alle drauf lool---