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Hybrid-Darstellung

  1. 21.06.2007, 10:49 #1
    Blizzard248
    Blizzard248 ist offline
    Neuer Benutzer
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    14
    und schulter in der te1? kh drücken und seitheben oder nur seitheben?
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  2. 22.06.2007, 16:04 #2
    phel-lyx
    phel-lyx ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von phel-lyx
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    Zitat Zitat von Blizzard248
    und schulter in der te1? kh drücken und seitheben oder nur seitheben?
    Tausch das Schrägbankdrücken gegen Frontdrücken aus!
    Frontdrücken kräftigt deine ganze Schulter enorm und obere Teile der Brust ebenso!
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  3. 06.07.2007, 18:52 #3
    klaus19
    klaus19 ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    31.05.2007
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    88
    was ist, wenn man als anfänger nur ca 3* 5 Dips schafft? sollte man dann auch auf weitere trizpes übungen verzichtet, da der optimale wachstumsreiz (schon?) gegeben ist?
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