So bald darf ich wieder anfangen meine Schulter zu belasten, die Reha läuft auch ganz gut. Inzwischen trainiere ich die Schulter stabilisierenden Muskeln am Kabel unter Aufsicht des Physiotherapeuten - höchstgewicht 15 Kilo bei 10 WH.
Ende August ist die dreimonatige Schonfrist für die Schulter vorüber und ich darf wie gesagt anfangen 'normal' zu trainieren. Nährstoffzufuhr bin ich wieder am erhöhen und hoffe das ich die Zeit bis dahin auch noch schnell hinter mich kriege.
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