Zitat Zitat von Robin24
Bis ich dann das nächste Esse ist es 12 Uhr.

Was meint ihr ist die Zeit dazwischen zu lang? Was könnte ich verbessern?

12. 00 Kantinen Essen (Fleisch + 2 Beilagen)


ja zu lang... das sin immerhin nur ~600kcal ausserdem wärs ganz nützlich zu wissen was du atm vor hast abnehmen ,aufbauen? auf alle fälle wenn möglich so gegen 10.30uhr nochma was zu dir nehmen!