Hallo laz-bodybuilder,

die Regenerationsfähigkeit eines jeden ist ja sehr unterschiedlich. Also ich kann nur sagen, daß MIR der 6er zu viel wäre. Aber im Prinzip kriegst Du es ja leicht selbst raus, indem Du dreimal die Woche kurz & hart trainierst: Grundübungen zuerst, dann evtl. ein paar Isos. Schau mal, wie Deine wöchentlichen Steigerungen in den GÜs ausfallen und wechsle dann auf den 6er. Vielleicht sind dann Deine Zuwächse größer, aber ich glaub's kaum. Doch Probieren geht über Studieren.

Viele Grüße,
Franconio