Leben mit Muskelkater

[kezual]

ich liebe muskelkater

von mir aus kann es gar nicht genug "schmerzen"

[-theANIMAL-]

ich liebe muskelkater

von mir aus kann es gar nicht genug "schmerzen"

Du machst doch scherze oder??

Endweder hattest du noch nie einen richtigen Muskelkater oder du bist extremer Masochist.

Ich hab heute wieder Bleiigen Muskelkater in den Beinen, ich muss aber alle 5min. vom Büro-Stuhl aufhüpfen weil irgendjemand was braucht

Kniebeugen


gruß
Krusch Lee

[bbler2007]

da sieht man mal wieder, dass 99% hier im forum sich im unweigerlichen übertraining befinden. das zitat von karsten trifft den nagel auf dem kopf.

muss jeder für sich selber wissen wie er trainiert, was bringt es dir dich bei jedem training zu verletzen (muskelkater)? würde den leuten hier im forum mal empfehlen ihr volumen um 70% runter zu fahren und am besten einfach mal nach pitt zu trainieren, denn da sieht man mal was wahre erschöpfung ist, und keine VERLETZUNG, was ja nciht der sinn der sache ist.
wer nix von pitt hält sollte trotzdem mal iso's weglassen. wenn ich hier lese was manche schreiben .... (5 harte sätze beinbizeps, adduktoren, und beinpresse, + 2 übungen) da fällt mir echt nix mehr ein und möchte mich am liebsten irgendwo einschliessen. wenn das hart sein soll, was sagen diese leute dann zu EINEM SATZ SUPERKNIEBEUGEN?


naja.

[kezual]

Du machst doch scherze oder??

Endweder hattest du noch nie einen richtigen Muskelkater oder du bist extremer Masochist.

Ich hab heute wieder Bleiigen Muskelkater in den Beinen, ich muss aber alle 5min. vom Büro-Stuhl aufhüpfen weil irgendjemand was braucht

Kniebeugen


gruß
Krusch Lee

doch ich hab fast jede woche muskelkater.
meistens in rücken, brust, beine..


mir macht es nix aus. ganz im gegenteil ich liebe die schmerzen in den beinen beim treppensteigen nach dem beintag oder wenn man sich nichtmal schmerzfrei aufs klo setzen kann vor lauter muckimieze

geil

[backfix]

ich hatte bei hit auch immer extrem muskelkater . seit ich pitt mache, geht es eigentlich. aber ich darf gar nicht daran denken, wie das in einer woche aussieht. da fange ich nach 3wöchiger zwangspause (wegen muttermal op) wieder mitm training an. da kann ich nach dem beintraining auch nicht mehr die treppe hochlaufen, da bin ich mir sicher.
grundsätzlich denke ich, schadet muskelkater nicht, wenn man dem muskel genug zeit zur regeneration gibt.

[-theANIMAL-]

da sieht man mal wieder, dass 99% hier im forum sich im unweigerlichen übertraining befinden. das zitat von karsten trifft den nagel auf dem kopf.

muss jeder für sich selber wissen wie er trainiert, was bringt es dir dich bei jedem training zu verletzen (muskelkater)? würde den leuten hier im forum mal empfehlen ihr volumen um 70% runter zu fahren und am besten einfach mal nach pitt zu trainieren, denn da sieht man mal was wahre erschöpfung ist, und keine VERLETZUNG, was ja nciht der sinn der sache ist.
wer nix von pitt hält sollte trotzdem mal iso's weglassen. wenn ich hier lese was manche schreiben .... (5 harte sätze beinbizeps, adduktoren, und beinpresse, + 2 übungen) da fällt mir echt nix mehr ein und möchte mich am liebsten irgendwo einschliessen. wenn das hart sein soll, was sagen diese leute dann zu EINEM SATZ SUPERKNIEBEUGEN?


naja.

Bei den Wörtern:

-VOLUMEN

-ISOS

...wollte ich dir schon den Kopf abreißen...!!


Bitte erkundige dich lieber über einen User bevor du ihn zitierst und dann auf seine Trainingsmetohde schließt.


gruß
Krusch Lee

EDI ich und Volumer...
Und dann noch ISOS

[Nomake]

@ krusch lee

nicht aufregen,in deinem homegym,kannst du auch nur grundübungen machen.
fühl dich doch nicht angesprochen...

bezgl.karstens zitat gepostet von klebersson; es ist eine übertriebene darstellung für mk wenn man so unbedingt ein haben möchte,wobei einige das wesentliche fälschlicherweise aus den augen verliehren und auf etwas trainieren,nach dem motto je härter,stärker,mehr der mk ist umso besser.

übrigens klasse das du regelmäßig dein training postest,man sieht die ernsthaftigkeit die dahintersteckt.

[-theANIMAL-]

@ krusch lee

nicht aufregen,in deinem homegym,kannst du auch nur grundübungen machen.
fühl dich doch nicht angesprochen...

bezgl.karstens zitat gepostet von klebersson; es ist eine übertriebene darstellung für mk wenn man so unbedingt ein haben möchte,wobei einige das wesentliche fälschlicherweise aus den augen verliehren und auf etwas trainieren,nach dem motto je härter,stärker,mehr der mk ist umso besser.

übrigens klasse das du regelmäßig dein training postest,man sieht die ernsthaftigkeit die dahintersteckt.

Naja, nur weil ich daheim trainiere heißt das nicht das ich Curls, Fliegende, Kickbacks und ect. machen könnte.
Aber nicht will...!

Und danke das du meine Vids ab und zu anschaust...!


gruß
Krusch Lee

[Die_City_Cobra]

Der einzige Muskelkater, der länger als nen Tag anhält (es sei denn es war ne neue Übung) ist in der Brust.
Mach für Brust 3 Sätze Flachbankdrücken und 1 Satz Fliegende.
Reicht für etwa 4 Tage Muskelkater.