ich verstehe den Sinn dieser "Links-Rechts-Funktion nicht!!!?
Das recht und links bedeutet soviel wie Kreuztraining den einen tag linke seite des o-körpers und die rechte seite des unterkörpers und am nächsten tag genau anders rum.
Find ich persönlich aber Blödsinn weil man da ein richtiges Balance-Problem bekommt und die Verletzungsgefahr dadurch steigt...
Das recht und links bedeutet soviel wie Kreuztraining den einen tag linke seite des o-körpers und die rechte seite des unterkörpers und am nächsten tag genau anders rum.
Find ich persönlich aber Blödsinn weil man da ein richtiges Balance-Problem bekommt und die Verletzungsgefahr dadurch steigt...
Gruß
das ist mit abstand das lustigste trainingsprinzip von dem ich in dieser sportart jemals gehört habe
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Zitat von Der kleine mÜ
das ist mit abstand das lustigste trainingsprinzip von dem ich in dieser sportart jemals gehört habe 
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