Brusttraining

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Mit Deinem "Ist doch völliger Schwachsinn" kannst Du mal langsam wieder hinter dem Berg halten. Kannst aber gerne weiterhin jeden Deiner Beiträge damit garnieren, wenn Du nicht anders kannst

Ich meinte damit, dass er kein bisschen auf die eigentliche Frage eingegangen ist...
Wie man seinen Plan dann gestaltet muss man selbst sehen, aber pauschal sagen dass er mit Deinem besser fährt als mit nem anderen ist etwas gewagt, da Du seine Regenerationsfähigkeit nicht kennst.

Genau da liegt wohl dein Problem...lies mal bitte den LETZTEN Satz in meinem Posting Wer lesen kann ist klar im Vorteil...

[-theANIMAL-]

Bankdrücken (egal ob jetzt Kurzhantel oder Langhantel) und Disp von Einheit zu Einheit abwechseln, FERTIG....!

Wh.-Zahl: -> wählen wie gefällt aber bitte nicht über 20Wh. und nicht unter 5Wh.
Sätze: -> vielleicht mal mit einen anfangen...


gruß
Krusch Lee

PS: von HIT hab ich jetzt nix gesagt