Zitat Zitat von daniel8677
Das recht und links bedeutet soviel wie Kreuztraining den einen tag linke seite des o-körpers und die rechte seite des unterkörpers und am nächsten tag genau anders rum.
Find ich persönlich aber Blödsinn weil man da ein richtiges Balance-Problem bekommt und die Verletzungsgefahr dadurch steigt...

Gruß
das ist mit abstand das lustigste trainingsprinzip von dem ich in dieser sportart jemals gehört habe