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Sehr interessant, hab ich nicht gewusst.
Aber es schadet dem Rücken um das 15fache...das 15fache von was? dem Gewicht ?


Mal angenommen es sind 1950 Kg...für Bruchteile einer Sekunde vlt aber einige Sekunden ?
Da würde man ja zusammenbrechen, oder?

1) ja, das 15fache von dem gewicht. deswegen ist es ja auch nicht ganz ungefährlich, wenn du beispielsweise beim bankdrücken die scheiben alle vom boden aufheben musst, weil irgendeiner die da liegen gelassen hat. wenn du dich falsch bückst und ne 20kg-scheibe aufhebst, hat dein rücken 300kg drauf.

2) naja, durch die ruckbewegung fallen von den 1950 kg vielleicht wieder was weg. aber es geht ums prinzip. kennst du nicht das gefühl, wenn man bei kniebeugen einmal ein paar sekunden lang verharrt und nicht direkt hochkommt? je länger du (ver)zögerst, desto stärker wird das gewicht auf den rücken abgewiegelt. der rücken hält ja auch viel aus und es gibt ja allerlei gürtel, hemden, etc. mit denen man was herausholen kann. aber zu unterschätzen ist das auf keinen fall. zu hohes gewicht auf dem rücken, eine ungünstige bewegung und schon hast du einen hexenschuss. ganz schnell geht das...

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naja, durch die ruckbewegung fallen von den 1950 kg vielleicht wieder was weg. aber es geht ums prinzip. kennst du nicht das gefühl, wenn man bei kniebeugen einmal ein paar sekunden lang verharrt und nicht direkt hochkommt? je länger du (ver)zögerst, desto stärker wird das gewicht auf den rücken abgewiegelt. der rücken hält ja auch viel aus und es gibt ja allerlei gürtel, hemden, etc. mit denen man was herausholen kann. aber zu unterschätzen ist das auf keinen fall. zu hohes gewicht auf dem rücken, eine ungünstige bewegung und schon hast du einen hexenschuss. ganz schnell geht das...

Ja stimmt, kenn ich.

1) ja, das 15fache von dem gewicht. deswegen ist es ja auch nicht ganz ungefährlich, wenn du beispielsweise beim bankdrücken die scheiben alle vom boden aufheben musst, weil irgendeiner die da liegen gelassen hat. wenn du dich falsch bückst und ne 20kg-scheibe aufhebst, hat dein rücken 300kg drauf.

Was wohl der Grund ist warum ich so faul bin und mir lieber eine Scheibe hole die irgendwo rumsteht
Nein ehrlich hab ich ned gewusst...