Insulin anstieg/abstieg ?!?!?!

[wildsau]

Pi x Daumen 4 Stunden.

Aber das kann bei einem auch 7,5 Stunden dauern und beim anderen nur 1, 25. Und bei Dir speziell je nach Tagesform, Größe und Zusammensetzung Deiner jeweiligen Mahlzeit und der gerade ausgeübten Tätigkeit zwischen 2 1/7 und 5 3/9 Stunden, je nachdem. Nur messen macht Dich wirklich schlauer.

HIT HARDER

wildsau

EDI Und was zunächst auf jeden Fall steigt ist der Blutzuckerspiegel. Das Dein Insulin auch steigt will ich einfach mal für Dich hoffen, anders wärs auf Dauer nicht gesund. Und messen kannst Du selbst sowieso nur den Blutzuckerspiegel. So Sets gibt in der Apo oft schon für 10 Euro als Lockvogelangebot.

[Exec]

Also erstmal sinkt der Insulinspiegel doch, oder?
Der Bluzuckerspiegel steigt halt, dauert normal so 4 Stunden bis er wieder normal ist.

[schweinenacken]

Pi x Daumen 4 Stunden.

ich würd mal sagen das hängt neben individuellen faktoren primär davon ab, wie komplex die kohlehydrate sind.