Seh ich genauso.
5 Rückenübungen sind bei richtig harter ausführung kaum machbar. nach 3 Übungen sollte sense sein.

beine: ich würde kniebeuge ODER Beinpresse machen. Strecker und Beuger (=bbizeps) trainiere ich dann auch.

Brust: Schrägbank an der Multi und KH schräg? Ich finde, eins davon reicht.

Schulter: würde ich LHDrücken ODER Frontheben machen.


Tripeps hat Xcenelt ja schon was zu gesagt.